タロットカード

夜ごはんのメニュー悩んでませんか?簡単にできるレシピを紹介♪

魚のカードを引いたあなたは、、


魚を使った、簡単メニューを提案します!

鮭のホイル焼き

  1. アルミホイルを鮭のサイズより大きめに切ります。
  2. ①の中に鮭とお好みの野菜「きのこ玉ねぎ人参」などを、食べやすい大きさに切って入れる。
  3. 「塩コショウ・醤油・バター」を②の上からかける。
  4. フライパンに③を乗せて、周りに水を入れフタをし、弱火で15分蒸して完成。

マグロ漬け丼

  1. お刺身のマグロをボールに入れます。
  2. ①に「醤油みりんわさびゴマ」を入れて混ぜます。
  3. ②を15分冷蔵庫にいれて、漬け込む。
  4. ご飯にかけて完成。

ホッケの炊き込みご飯

  1. ホッケを両面5分焼く。
  2. 人参きのこ油揚げ」などを食べやすい大きさに切っておく。
  3. ホッケの骨と皮を取り、ほぐす。
  4. 炊飯器に②と③、「醤油・みりん・だし」を入れて、炊飯器の「炊き込み」を押して焚けたら完成。
アスビビちゃん

どれも簡単だから、ぜひ作ってみてね♪

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今日注意することは?

今日起きるちょっとした幸せは?

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