夜ごはんのメニュー悩んでませんか？簡単にできるレシピを紹介♪

魚のカードを引いたあなたは、、

魚を使った、簡単メニューを提案します！

鮭のホイル焼き

1. アルミホイルを鮭のサイズより大きめに切ります。
2. ①の中に鮭とお好みの野菜「きのこ・玉ねぎ・人参」などを、食べやすい大きさに切って入れる。
3. 「塩コショウ・醤油・バター」を②の上からかける。
4. フライパンに③を乗せて、周りに水を入れフタをし、弱火で15分蒸して完成。

マグロ漬け丼

1. お刺身のマグロをボールに入れます。
2. ①に「醤油・酒・みりん・わさび・酢・ゴマ」を入れて混ぜます。
3. ②を15分冷蔵庫にいれて、漬け込む。
4. ご飯にかけて完成。

ホッケの炊き込みご飯

1. ホッケを両面5分焼く。
2. 「人参・きのこ・油揚げ」などを食べやすい大きさに切っておく。
3. ホッケの骨と皮を取り、ほぐす。
4. 炊飯器に②と③、「醤油・みりん・だし」を入れて、炊飯器の「炊き込み」を押して焚けたら完成。

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